2011年4月アーカイブ
ちまたでは今日からゴールデンウィークなんですね！
![IMG_0447[2].jpg](http://www.i-webart.net/gkweblog/2011/04/29/IMG_0447%5B2%5D.jpg)
皆さんなにしてますか？
私は出かけず製作の没頭です(o^∀^o)
ゴールデンウィークと言えばトレフェスですね。
トレジャーフェスタin有明５ 5/5東京ビックサイト（東３）ホール
いかがですか(^_^)
それでは今日の１枚
コブラ会 ガレージキット 神代マヤ 組み立てペイント K-tano
うどん工房 ガレージキット 王留美 組み立てペイント K-tano
むねのぽっちは自作です。
胸飾りにダイヤ風の石を埋め込んでいます。足にも飾りつけています。
メタリックではなくパールです。
究極ダイエットNEW2
１日目 サラダ （全日特製野菜スープ）
２日目 果物
３日目 サラダ+野菜
４日目 バナナ+低脂肪乳
５日目 トマトとササミ/もしくは魚
６日目 ステーキなど肉のみ
７日目 米類かるいおじや等
というのが１Weekメニュー
プラス、運動/サウナで
現在４日目バナナが終わったとこで
101.8kg→96.5kg ５.３kg減
ほんとはどうにかここで９５kg迄持って来たかった・・・。
多分かなり、来ているかんじ・・・。なにがって・・。サウナに入るとすこしでもくらくらして目がちかちかします。（笑）
低血糖予防に入浴前にはブドウ糖（砂糖の飴）食って入ります。
で後のメニューは肉類になってくるので一気に飛ばします。
５日目 朝 野菜サラダ 昼ケンタッキーフライドチキン（ご褒美）夜野菜スープとキノコ
そういえば今回は当別メニューを食っています、
それは、エリンギを裂いてオーブンで焼いただけの物
これにわさび醤油かレモンをかけて食う。
これで味気なさを随分押さえられています。
多分また今日で1kgくらいは体重増加でしょうが、明日は初日のメニューから又スタート
究極ダイエットNEW3
何が究極かわからないですが適当に聞いておいてください（笑）
約5kgちょっと落ちた時点で食いました。
予告のケンタッキー！！！
でもって、昨日は家庭訪問だったので嫁が家に。
晩飯迄食いに行くことになり、よりによって寿司。
信じられない事が・・・・。
４kg近く戻っていた（笑）
そんなに食っていないっていうの（笑）
食いに行く前の７〜８km程度のウォーキングとサウナで今朝の血糖値/血圧は優秀だけど
体重は98kgだつた（笑）
よそうはしてたけど。昔だとこんな事はなかっあけどなぁ（笑）
約5kgちょっと落ちた時点で食いました。
予告のケンタッキー！！！
でもって、昨日は家庭訪問だったので嫁が家に。
晩飯迄食いに行くことになり、よりによって寿司。
信じられない事が・・・・。
４kg近く戻っていた（笑）
そんなに食っていないっていうの（笑）
食いに行く前の７〜８km程度のウォーキングとサウナで今朝の血糖値/血圧は優秀だけど
体重は98kgだつた（笑）
よそうはしてたけど。昔だとこんな事はなかっあけどなぁ（笑）
着やせするのか、そんなに有る様に見えないと行ってもらえるのがわずかな救い（笑）
とりあえず目指せ80代そして70代
寿司と言えば嫌いな人も多いけど青物うまいね！！！
そういう自分も昔は大嫌いだった。
ドイツに数ヶ月住んでいた頃魚（刺身）がなくて、食いたくて、やっと手に入ったのが
しめさば、それ食った以来、量は要らないけど無性に食いたくなるときが有ります。
それと新鮮なアジこれはうまいですよ！！！
これは子も大好き。
アジは、普通にわさびと醤油でもうまいけど。
一味と醤油でもこれがまたさっぱりしてうまいよ。
一度試してください。＼(^o^)／
寿司と言えば嫌いな人も多いけど青物うまいね！！！
そういう自分も昔は大嫌いだった。
ドイツに数ヶ月住んでいた頃魚（刺身）がなくて、食いたくて、やっと手に入ったのが
しめさば、それ食った以来、量は要らないけど無性に食いたくなるときが有ります。
それと新鮮なアジこれはうまいですよ！！！
これは子も大好き。
アジは、普通にわさびと醤油でもうまいけど。
一味と醤油でもこれがまたさっぱりしてうまいよ。
一度試してください。＼(^o^)／
今年の２４時間テレビ、２４時間マラソンのランナーはフリーの徳光アナウンサー70歳
らしいですね。
先日、行列ができる・・・で発表になったので、島田紳介氏が走れば！！と思った人は結構多かったもではないでしょうか？ここだけの話、氏は結構あごだけ多いもんね。最近特に。
個人的感想なのでごめんなさい。今の、彼のイメージ・・・"成金/どケチ" というのが、近所でも多いので、走ればそのイメージも一新出来たのになんて思いました。
まぁ、大金持ちなので仕方はないしどうでも良いのですが、"徳光さん70歳が走る"なんて聞いてなんか、"生け贄"（いけにえ）に差し出される様な、なんかそんな変な気持ちになったのは自分だけでしょうか？？？
やらせて良い事と悪い事が有る様な気がします。だって、心筋梗塞？だったっけ入院したりしかも70歳、何もなければ良いのですが・・・・。
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それでは今日の１枚 今も人気のレン
レン２体です。 豪華にレンと白レンに仕上がって行きます。
そして時々あること
折れてる(ﾉ_･､)ｼｸｼｸ...
時々有ります(ﾉ_･､)ｼｸｼｸ... ただ大変ですがこのくらいの修正であれば無料でサービスしています。
片方だけだとおかしくなりがちなので２本とも金属線に変更
線のサイズは0.5ｍｍです(^_^)
私事でごめんなさい。
ここ数年で30kgも太ったことになる。身体の事考えて少しずつダイエットして来たけど
もうちんたらちんたらダイエットするのにうんざりして来た。
スタート100.6kg〜96.9kg〜101.8kg〜100.6kg〜101.8kg
どうにもこうにもかわいいダイエットでは時間ばかし過ぎて行くので
究極ダイエット開始
計画１ まずは今入らない一番大きいジーンズが入る様になる事
計画２ ジーンズが入ったら、ジャージはやめる（太ったのがわからない）
計画３ その入ったジーンズがぶかぶかで切れない様になる。
計画4 3年くらい前にはいていたジーンズ 32インチ31インチ30インチ（1インチ2.54cm）を順次着れる様にする。 多分この頃には 75〜6kg程度
計画5 74kg以下で体重調整する。
究極ダイエット３日目 第一目標1週間 101.8kg→95kg台 （6.8kg減）
101.8kg→98.5kg
40歳過ぎて代謝がかなり落ちているのかこれでもなかなか減らない。
ランニングプラスサウナ
さすがに昨日はくらっときたので低血糖が怖いのでサウナは早めの終了。
血糖値が高い人は低血糖という状況が陥る場合があるらしくこれば怖い
昨日はサウナの前が血糖値115（正常値）もし下がりすぎたらスッポンポンであわれな
姿になるので、ブドウ糖（早い話砂糖のあめ玉）なめて行った。
計画１のジーンズが入った。ズボンのサイズ11cm減
やる事は
究極ダイエット食事メニュー/ ウォーキング/ サウナ/ 腹筋最低50回 100〜目標/ 多分仕事しながらやれる事と言えばこれが限度だと思う。
すこし食事に慣れて来た、というか、何が食いたい食いたい！！！がすこしなくなってきたが、まだまだ、肉が食いたいだの、お菓子が食いたいだの、という気持ちが有る。
これが、もう少しすると、肉もたいして要らない・・。ジュース飲んでいる人を見ると嫌悪感を覚える。ただ、ひたすら、米が恋しくなる。
このダイエットが成功した暁には、食べ物が嫌いになるという訳ではなく、少量でもすごく満足出来る様になる。ただ刺激の強いというか甘すぎるなどなど過ぎる分はちょっと遠慮したくなる。→ただここ迄行くのはなかなか大変。
周りの反応・・・・これ始めると周りが心配して、甘い物や栄養の有る物を食べさそうとする。これ、思いがけない敵となる事が有り。
皆さんこんにちは
元キャンディーズのスーちゃんが亡くなったそうです。
ガンだったそうですね。どちらかと言うとピンクレディー派だったですが、ランちゃんスーちゃんミキちゃんでだれがいい、だれがいい、とか子供のころ言い合ってました。
８時だよ全員集合とか思い出します。
ほんとちびまるこちゃんの世界ですね。 それとALWAYS３丁目の夕日の世界ですね。
若い人は想像がつきづらいかもしれないけどまさにそのままの世界です。
そして、少年は、ウルトラマンにわくわくして、キューティーハニーの変身ポーズにドキドキ
して見てました。
ビデオが有る訳でなし、しっかりと目に焼き付けるのにTVにかじりついていました(^_^)
そんな中でのアイドルがキャンディーズだったんですね。
スーちゃんまだまだ若かった見たいですがご冥福お祈りします。
それでは今日の１枚
コトブキヤさんのまほろさんとスポーツバイク 組み立てペイントK-tano
金属パーツ多数、バイク約60ーツまほろさん17パーツ程度
1/12ですが見応えのあるキットです。
製作は人物とバイクとの位置関係のバランスをとりながら製作する事が重要かなと
思います。
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もうすぐ、ゴールデンウィークですね(^_^)
今年は、長く休みが取れる方も多いのではないでしょうか(^_^)
私のゴールデンウィークは毎年同じ、子や嫁さんは里帰りをするので一人寂しく
留守番です。(^_^)
イベントも有りますね。皆さんエンジョイしてください。
久しぶりにバイク製作、ここ迄がフィギュアとバイクのバランスが大切な所で
きっちりあいました。後は組み立て最終仕上げ(^_^)
もちろん人形は顔が命(o^∀^o)イラストの感じでかわいく仕上がっています。
バイクと言えば私がほしいバイクはこれ
ホンダのPCX 125CCのバイクです。今迄250ccや400ccのバイクにも乗って来たけど結局保険とか高くて養いきれません(ﾉ_･､)ｼｸｼｸ...
これだとちょい乗りから色々と使えそう(^_^)
いいなぁ。ほしいなぁ。
バイク部分の一部分 約60パーツ
姫の部分のパーツの一部 うっすら色ついているのわかりますか(^_^)
あと、クリアパーツとメタルパーツが多数有ります。
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--つぶやき1--
いまこっそりダイエット中なのですがなかなか思う様に行かないですね。
でも、ダイエットすると、更に食事がうまくなります。
幸か不幸か？？？？？（笑）
--つぶやき2--
東北地震の義援金ってまだ被災者に届いていないんですね。
送った方も、生活に余裕が有って送ったって人ばかりでなく、恥ずかしながら生活費
削って送った人もいるので（自分(^_^;A）早く被災者に届けてあげてくださいね。
仮面ライダーエクシードギルス
やっぱ、仮面ライダーは昔のライダーに限るよね。・・・なんて長らく思っていましたが、
最近、「おっ！平成ライダーかっこいいじゃん。」こんなにかっこよかったっけ？？
なんて、思う様になりました。
特に模型にするとかっこよさに見応え有ります。
海への高濃度汚染水流出止まる（福島原発）
TVを見ても良かった良かったってなに喜んでいるんだろう？？？？？？？？？？？
地下の砂利の部分を通って放射能の水が漏れていたことがわかったのに
それを海側の１カ所を塞いだというだけで
海に流れなくなった分地面にしみ込んで地下水汚染等になるのでは？？？？
余計に問題は深刻になったのでは？？？？？？？
素人が考えてもわかりそうな事なのにマスコミもなにしてるの？？？
よかったよかったで誰も追求しない。
借りに地面にしみこはかったとすればよかったよかっただけど
そこもはっきりさせないなんてこれこそとんでもない事が起きるよ。
地下水から放射性物質でたら大変だよ。現在の一部に限らず更に広範囲
に被害が広がるのでは？？？？
マスコミの皆さん更に被害が広がる前にそこのところ追求してほしいなぁ。
つぶやき
頭部作りなおし(^_^)
なんて言えばかっこいいですが、親父がほったらかしにしていた時計。
なんか、買ったときは偉い高かったなんて、昔聞いた事が有ったので
虫眼鏡でよく見るて、セイコーであることがわかりました。
で、裏をよーく見ると14Kの文字が！金だすごい。でも18Kじゃないんかい（笑）
それでも、うちで唯一 金であるKの文字が刻印されている一品。
さすが当時の名器だったらしく、ネットでも検索出来ました。
良い物で数万円で取引されているみたい。これはもうそんな価値はなさそうですが。
ネジ巻いてみましたが、けなげに動いています。でも１日５分くらい遅れます。（笑）
でも50年近く昔の物なんだね。すごい！
腕に巻いてみると、金だけどそんなに嫌みもなくいい感じ、時計としてじゃなく
ファッションとして時々はめようかな(^_^)
自分の作った作品もこんなに長くみんなに愛されたいな＼(^o^)／
新しい期がやってきました。
アトミックボム 式波アスカ・ラングレー テストスーツ 組み立てペイントK-tano
桜も咲き始めました。
まだ、大変な人もいっぱいいますが、少しずつでも明日に向かって進みましょう。
それと、新しく社会人になった人、新しい仕事に就いた人、新しく社長さんになった人、先生と呼ばれる様になった人、何も変わらない人、一緒に頑張りましょう。
辛くなったり寂しくなったりしたらいつでも遊びに来てくださいね。
ガレージキットはきっと心を癒してくれます(^_^)
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それでは今日の１枚
すこしわかりにくいですがオーナーご希望で光沢仕様です。
ココロミルクバーさん森雪 1/5 組み立てペイントK-tano
私も大好きなキットです。(^_^)
